Crioterapia

La crioterapia utilizza i benefici del freddo per ridurre la conduzione nervosa, per migliorare l’effetto antalgico, antinfiammatorio e anti-edematoso, per migliorare la distensione muscolare e per prevenire un’emorragia post-traumatica.

Durante ciascuna applicazione di cold pack o cubetti di ghiaccio la pelle deve sempre essere protetta da un panno molto leggero. La durata di un intero ciclo oscilla dai 20 ai 30 minuti, con 3 applicazioni da 6 o 10 minuti, da ripetere dopo una pausa di 2 minuti tra l’una e l’altra. È importante far presente che un’applicazione ripetuta è sempre più efficace di un’applicazione prolungata.